![]() |
О том, как любим МЫ, и о том как любят НАС! |
|
Новости
Новости партнеров
Новости СМИ
|
Отношения: 5 важных вещей, о которых стоит договориться![]() Давайте представим, что вы хотите построить новые отношения или улучшить уже имеющиеся. При этом возможно, что ваши сложности находятся только в плоскости отношений. Или же у вас на фоне сложной жизни начались проблемы с тревогой, страхами, навязчивыми мыслями и психосоматикой. О чем стоит договоритьсяДопустим, вы осознали, что вам сейчас важно позаботиться о своих отношениях. С чего стоит начать? Стоит договориться: О свободе выражения эмоций Неприятные вам эмоции в отношениях будут. Если вы, конечно, не пара ленивцев, забота о которых - это удел сторонних людей. Если вам нужно зарабатывать деньги, вести быт, контактировать с окружающими людьми, преодолевать сложности - неприятные вам эмоции будут. Если же они будут, то держать их внутри себя - как-то не шибко разумно. Ведь они будут отнимать ваши силы. А потому их важно транслировать своим партнерам. Притом, как те эмоции, которые к ним отношения не имеют. Так и те, что вы испытываете непосредственно на партнеров. Навскидку стоит обсудить то, как выражать: злость, страх, тревогу, вину, разочарование, горе, презрение, стыд, одиночество. Отдельно стоит сделать акцент на том, что делать, когда вы начинаете транслировать свои эмоции, а ваш партнер при этом начинает испытывать эмоции уже на сам факт того, что вы делитесь своими переживаниями. О том, как просить о помощи О том, как заявлять о своих желаниях и потребностях Тоже внешне простая вещь. Я хочу … Два слова, 5 букв. Но! Ведь у вас бывают табуированные желания. Например, секс. Допустим, вы хотите именно оральный секс и именно сейчас. Легко ли об этом открыто просить? Или власть. Вы хотите, чтобы партнер вас не просто слушался, но и четко транслировал вам признание того, что вы главный в отношениях. Легко об этом просить? Или вы хотите, чтобы он встал на вашу сторону и пошел против, например, своих родителей. И тут вам будет легко? Это я к тому, что желаний и потребностйе у вас много и стоит договориться о том, как их открывать партнеру. Плюс, опять-таки, вам может казаться, что партнер и сам может догадаться о ваших желаниях. Или что он априори должен их выполнять. Или, что тоже бывает часто, вы сами не понимаете, чего хотите. Но считаете нужным, чтобы партнер разбирался в ваших желаниях лучше вас. О том, как вести конфликты А тут, наоборот, все сложно изначально. Большинство людей не хотят конфликтов в отношениях. И не видят в них ничего хорошего. Исходно обрекая себя на разочарование из-за своих нереальных ожиданий (ведь конфликты будут). И чтобы не вляпаться в неприятности вам стоит обсудить то, как вести себя во время конфликтов. Как оставаться парой несмотря на конфликт. Как ставить цели в конфликте. Как его завершать. Как вести себя после конфликта. Как и какие выводы делать после конфликта. Как благодарить за уважение друг к другу даже в конфликте. О том, как быть эгоистом в рамках отношений А тут проще показать все на примере метафоры. Как сделать из двух яблок одно. Нужно отрезать половинку одно яблока и половинку второго и соединить две половинки разных яблок. И еще две половинки выбросить. Именно такой мазохизм я представляю, когда слышу о желании найти свою вторую половинку. Метафора отсутствия психологических границ в чистом виде. Вместо такого мазохизма стоит договориться о том, что для вас неприемлемо. Сформулировать в виде конкретных, понятных партнеру посылов. Плюс еще и уточнить, точно ли он вас понял. Ведь стоит ему эти посылы нарушить, то вашим отношениям придет конец. Или же они станут очередными невротическими отношениями, где много чего придется терпеть. Просмотров: 1220
Рекомендуем почитать
|
||||||||||