Правильные Отношения

О том, как любим МЫ,
и о том как любят НАС!

Идеальный отец — явление редкое, но реальное! О деликатности У нас все общее! и еще 9 ошибок во взаимоотношениях Эмоциональная компетентность: Что ВАЖНО знать
Новости
Подписываемся в нашу группу в ВК

Правильные Отношения
Подписаться письмом

Как женщине восстановиться после стресса?

Душ

Вода – это стихия женщины. Вода очищает не только физическое тело, но и тонкое, а эмоции накапливаются именно там. Если Вы пережили стрессовую ситуацию, просто примите прохладный душ, желательно чтобы несколько капель также попало на голову, чтобы очистить ее тяжести и негатива. Во время принятия душа можно визуализировать, как душ смывает с Вас все негативное и наполняет красивым радужным цветом (или какой Вам нравится).

Свет

В трудных ситуациях нам кажется все мрачным и серым, правда ведь? Что бы выйти из этого очень важно наполнить себя светом. И тогда стрессовые процессы остановятся. Как это сделать? Первый вариант, если на улице солнце, посмотрите на него, откройтесь его лучам, постойте под ними, представьте, как солнце наполняет Вас изнутри, изгоняя из Вас все темное… Второй вариант – зажечь свечу. Просто наблюдайте за ней, представляя, как свеча наполняет тело естественным теплом. Огонь имеет сильнейшие очистительные качества, поэтому эта свеча будет очищать Ваш ум.

Дыхание

Когда нам плохо, мы отказываемся дышать полной грудью, наша грудная клетка сжимается. Дыхание – это жизнь. Чтобы вернуть себя в состояние жизни, подышите полной грудью, всеми легкими. В психологии есть целое течение, которое помогает выходить из трудных переживаний с помощью дыхания. Дышите спокойно, слушайте свое дыхание, со временем мысли отключатся, и к Вам вернется спокойствие.

Ароматерапия

На женский организм запахи влияют достаточно сильно, они придают нам определенное настроение, поэтому женщины на своих трельяжах держат много флаконов духов с различных запахов. Веды говорят, что использовать спиртосодержащие духи неблагоприятны для здоровья женщины, поэтому есть замечательный и полезный аналог – ароматические масла. Фруктовые запахи поднимают настроение, сандал успокаивает…

Движение

Как говорит знаменитый долгожитель Поль Брег, восьми километровая прогулка устраняет все негативные эмоции.Прогуляться по парку, где -то поблизости с водой – это отличный метод борьбы со стрессом. Я обычно еще включаю приятную музыку… кстати о музыке…

Звуки

Наш организм очень чутко реагирует на звуки, на слово «плохо» мы хмуримся, на слово «ты молодец» мы улыбаемся… Веселая музыка поднимает настроение, печальная делает нас еще грустнее. Поэтому в стрессовой ситуации хорошо слушать спокойную музыку, то, что Вас успокоит. Силу музыки нельзя недооценивать, она влияет на тело на молекулярном уровне.

Массаж

Часто напряжение от стресса скапливается в одной зоне тела, нередко это бывают плечи. Эффективное средство снять с себя это напряжение – самостоятельно помассировать эти зоны, размять. Еще лучше если это сделает Ваш близкий человек. К тому же женщины телесно очень чуткие, их тело имеет в 6 раз больше телесных рецепторов, чем мужское. Чтобы женщина была довольна, надо ее больше гладить.

Общение с позитивными и добрыми людьми

Есть люди, от которых исходит энергия спокойствия и уверенности в том, что все будет хорошо. Часто это бывают наши родители, которые защищали нас в детстве, или хорошие друзья. Для женщины очень важно общение, делиться своими переживаниями с людьми, которые желают ей добра. И самой быть иногда тем человеком, который помогает подругам в их эмоциональных кризисах. Принимайте поддержку людей!

И самое главное помните, всё что делается для нас в этом мире – делается нам во благо!!!

Главное – увидеть это!!!

rolex replica watches best swiss replica watches replica iwc watches

Просмотров: 2354
Рекомендуем почитать



Популярное на сайте
Ты заслуживаешь того мужа, который у тебя есть Веды-идеальный мужчина 10 советов девушкам, для которых отношения представляют истинную ценность Правда о пирсинге пупка и опасности этого "украшения" 5 стадий сближения Мужчины И Женщины Тихая гавань