Правильные Отношения

О том, как любим МЫ, и о том как любят НАС!

То хочу быть с ним, то нет Насколько мужчина может любить женщину Откажитесь от этих 10 бесполезных намерений! Куда приводят мечты об идеальном мужчине
Новости
Реклама
Новости партнеров
Подпишись
Правильные Отношения
Подписаться письмом

Когда мне не нравится то, что я делаю

Скажу вам честно. Признаюсь как есть. В последнее время я малоэффективна. Не в обычном смысле этого слова, конечно. У меня другой критерий эффективности. Это скорее про внутреннее удовлетворение от того, что делаю и как. Про наполненность энергией. Это понятно и объяснимо - четверо детей, младшей из которых всего два месяца. Но. Я знаю, что мой мозг работает таким образом, что очень умело находит отговорки и поблажки для самой себя. И мне это не нравится.

Четверо детей - это непросто, говорю честно. И времени, и сил требуется много. Но все же это никак не отражается на том, что я ем и как, чем я занята с ними, что я думаю и изучаю. В последнее время я даю себе слишком много поблажек в самых важных вещах, которые не кажутся срочными, и поэтому я получаю в итоге совсем не тот результат.

Когда я была беременна Эвой, я снова начала есть «вредное» сладкое - хотя до этого не ела его целый год. Именно такого сладкого просил мой организм, и я не стала сопротивляться. Но сейчас малышка на руках, а я продолжаю есть сладости. И чем больше ешь, тем больше хочется, больше тянет. И вот я снова сажусь на сахарную иглу. Мне этого совсем не хочется. Можно ведь взять и заменить искусственный сахар натуральным - фруктами, медом, сухофруктами. Но я даю себе поблажку каждый раз, обещая, что это последнее мороженое или последний тортик.

Меня это не устраивает. Как и то, что я забываю иной раз выпить свои витамины, сделать пятиминутную дыхательную гимнастику (как будто у меня нет свободных пяти минут), постоять в той же планке пару минут, не нахожу возможности чтобы пройтись пешком, почитать книгу, сделать маску для лица, послушать лекцию и так далее.

Моя наполненность очень сильно отражается на детях и муже, особенно сейчас. Но получается, что чем больше я себе позволяю ленивостей и пофигизма, тем менее наполненной я себя ощущаю. Потому что я в каких-то моментах просто потакаю собственным порокам, а что же в этом хорошего? И времени ведь не находится на самое важное, сил нет на то, чтобы силы эти приумножать и копить. И каждое новолуние и полнолуние очень честно показывают мне реальный уровень моей энергии - которая измеряется в способности терпеть и принимать. Мне это не нравится.

Мне не нравится, что иногда я забываю утром расчесать волосы или нанести крем вечером. Не нравится и то, что многие важные для меня вещи - например, остеопат, - отодвинулись в дальние края, и даже рисование, которым можно заниматься у нас дома, ведь учитель уже приходит к детям и готов заниматься со мной - отодвигается, все время есть более "важные" дела.

Не нравится мне и то, как я расходую свое время. Бывают дни, когда я действительно сначала собираю Лего с одним сыном, потом тренирую нырять другого и читаю с третьим. Понятно, что малышка во всех этих процессах рядом со мной. Но бывает, что у меня есть свободное время, а я не знаю, чем именно заняться. Надо бы и то, и другое, и третье. И не выбрать, потому что приоритета нет. Все важно одновременно. Или все дела такие огромные, что за полчаса я ничего не успею, поэтому лучше и не браться совсем.

Большие цели застопорились. Точнее, не двигаются с места достаточно давно. В книге об "Исцелении женской души" осталось 20 глав, которые нужно написать. Я знаю, что там написать, и за два месяца после рождения Эвы написала уже штук 30 статей в черновом варианте, но на другие темы. К тому же в компьютере лежат порядка 20 черновиков, которые уже были в моем инстаграм, но все никак не соберусь сесть и причесать их, чтобы выложить на сайт.

Сейчас много книг в работе на различной стадии, и так как у меня нет внутри некоей картинки структуры происходящего, получается "балаган", когда мы долго согласовываем обложки и картинки, не можем приступить к верстке во время - и так далее.

Я просто забываю иной раз ответить на письма, задать вопрос. В голове послеродовой крем-суп. И это не плохо, не хорошо. Это нормально. У меня грудная малышка на руках. Это просто звоночек о том, что нужно немного изменить свой подход к своей жизни. Вернуться к структурированию всего вокруг, ведь с рождением ребенка структура всегда разваливается на какое-то время.

Хочется держать в фокусе самое важное, хочется маленькими шагами идти вперед, как бы ни было трудно. Хочется упорядочить свою жизнь и свой мир - я знаю, что это пойдет на пользу всей моей семье. Хочется наполниться до краев и снова приобрести привычку не забывать об этом. При этом я не хочу предавать себя саму и свои принципы, нанимая каких-то нянек для детей, чтобы самой сидеть на берегу и писать книгу. Это не мой вариант. Я знаю, что все возможно в моих условиях, ничего сверхъестественного от себя я не требую и не жду. Просто изменить некоторые привычки и упорядочить разные дела.

По факту - время есть, силы есть, а структуры не хватает. Но структура - наживное, к тому же я знаю, что мне помогает и как. Поэтому я решила пойти снова в марафон, собираюсь ставить цели и достигать их. Цели простые и женские. Я собираюсь заняться своим телом и уделить ему особое внимание - после родов это нужно на всех уровнях. И питание, и нагрузки, и уход за собой. Я собираюсь закончить ряд висящих хвостиков и выдохнуть. Чтобы не пылились черновики, которые требуют моего внимания и тем самым обесточивают, чтобы не тянули энергию недоделанные вещи.

Именно марафон помог мне почти три года назад, когда родился Лука. Я очень быстро собрала себя и свою семью в кучку и в это время уже готовила разные новые блюда, активно занималась собой (при том что в Петербурге мне нужно было по 2 часа ездить на массаж, а здесь массаж может приходить домой, но я все время нахожу отговорки и откладываю его на потом), и даже книга в то время двигалась активнее (тогда была «Плодоносящая»).

Конечно, я не ем себя поедом, не купаюсь в чувстве вины и жалости к себе, нет. Просто мне не нравится сегодняшняя ситуация, и я хочу ее изменить.

Зачем я пишу это? Чтобы вы понимали, что не только у вас в жизни бывает так, и я не идеальная, не успевающая все, иной раз еще та лентяйка и пофигистка. А еще для того, чтобы дать самой себе толчок, чтобы сдвинуться с мертвой точки и не иметь возможности снова отлынивать.

Многие почему-то подумали, что когда я говорю о постановке целей, то я собираюсь себя мучить и насиловать. Мне писали письма, мол, побереги себя, ты же только родила. Успокойся, прими свою жизнь такой, от шоколадки еще никто не умер. И так далее.

Именно этого я не собиралась делать. Ни давать себе очередную поблажку, ни изводить себя нагрузками. Боже упаси! Тем более с двухмесячной крохой - нет никаких целей важнее, чем она. Уже достаточно давно для меня понятие цели лишено напряжения и стресса, а полно удовольствия и даже расслабленности. Я давно уже не достигаю таких целей, которые опустошают, и не иду к ним так, чтобы поломаться.

Мои цели, которые я перед собой ставлю, обычно это:

• пройти курс массажа для лица и тела
• дособирать книги и упорядочить свои записные книжки
• делать дыхательную гимнастику
• научиться с детьми чему-нибудь, например читать или писать
• делать гимнастику для лица
• отслеживать питание
• небольшие поездки и путешествия в новые места с детьми и супругом
• вовремя ложиться спать
• пешие прогулки - в данном случае с малышкой в слинге
• продолжать занятия йогой
• научиться рисовать
• утренняя молитва
• освоить новые блюда
• прочитать важную книгу
• больше заботиться о супруге
• разобрать какие-то завалы - в доме ли, в компьютере ли, в жизни ли
• не есть сахар
• регулярно ухаживать за собой
• следить за своим внешним видом (расчесываться по утрам, например)
• промасливать по утрам тело
• прослушать курс лекций
• изменить привычки питания.

Для этого время и силы находить нужно, потому что это инвестиция. Потратила на это одну единицу сил, взамен получила 19. Выгодное вложение. Это не надрыв, не сверхзадача. И это то, что обязательно нужно делать женщинам. И да, в том числе с маленькими детьми. Особенно тем, кто с маленькими детьми, в дне сурка, чтобы на такие будни были силы.

С другими целями бывает иначе - хорошо если 1 к 1. Чаще на одну потраченную силу получаешь минус 10 сил, дополнительно. Поэтому у меня нет и не бывает целей о работе, деньгах, быстрых результатах вроде "минус 10 кг за месяц" и успевания всего за пять минут. Такие цели выжигают и особенно вредны молодым мамочкам. Их семьям и детям, кстати, тоже. Я же себе не враг. И вам не советую заниматься такими вещами, если вы не хотите опустошения.

И в то же время, так как я себя люблю, а любовь - действия, с балансом строгости и заботы, я не могу потакать своим слабостям. В моей жизни хватало заботы, а вот строгости добавить не мешало бы. Той, которая нежно и с любовью. И по делу.

Зачем позволять себе продолжать трескать тортики? Чтобы портить своё здоровье? Можно же абсолютно натуральными вещами насыщать потребности в сладком вкусе.

Зачем позволять себе по утрам спать до победного? Хотя мне и так дети не дают, спасибо им! Можно ведь пораньше спать ложиться и высыпаться уже к 6 утра.

Зачем позволять себе просто валяться и «тупить» в телефоне? Это же не даёт никаких сил и пользы тоже никакой. А если во время детского сна этот же час в компьютере поразбирать черновики - совсем другие ощущения. Или в ванне полежать и маску сделать. Но для этого уже надо попу оторвать от дивана.

Зачем потакать своей склонности заедать проблемы и стресс? Зачем следовать за ленью за собой ухаживать? Зачем? Чтобы расслабиться? Но разве это расслабление на самом деле? Разве это отдых? Нет.

Я выбираю просто не напрягаться, чтобы расслабляться не надо было. И все дурные привычки предпочитаю заменять полезными. И ещё отдыхать по-нормальному, когда после отдыха чувствуешь себя отдохнувшей на самом деле. А ещё быть свободной от всяких наркотиков вроде сахара, чая или кофе. Кофе я не пью уже шесть лет, алкоголя в моей жизни нет лет восемь, чая - года четыре. И не хочется, и жить проще. И без сахара жить намного проще и приятнее, главное выдержать первую неделю ломки, а потом его даже не хочется, и если попробовать что-то, во рту остаётся неприятный привкус. 

Ольга Валяева



Просмотров: 1455
Рекомендуем почитать


Популярное на сайте
Как должен вести себя мужчина в отношениях с женщиной? Что нужно женщине,чтобы привлечь в свою жизнь достойного мужчину Видео-уроки по плетению кос Веды: обязанности мужа 7 стадий развития любви между мужчиной и женщиной Веды-идеальный мужчина