После родов

Женщина после родов никому ничего не должна. Как минимум в течение года она по большому счёту должна только новорожденному ребёнку - кормить его, быть с ним рядом, любить и оберегать его. Это самое важное дело. Да, она должна и своему мужу и своим другим детям - по возможности находить для них время и силы. Должна самой себе - быть здоровой и полной сил. Всем остальным она ничего не должна. Запомните это. И хорошо бы донести это до близких.

Она не должна сразу хорошо выглядеть, иметь плоский живот через месяц, быть такой как до беременности и так далее. Она имеет право на уважение особенностей своей физиологии, которой для восстановления требуется минимум 9 месяцев. Скорость восстановления фигуры зависит от её возраста, количества родов, скорости обмена веществ, уровня стресса и кучи других факторов. Индивидуальных. Например, от её конституции по аюрведе.

Это не к тому, чтобы себя запускать, а к тому чтобы быть благодарной своему телу за огромный труд. И давать ему время и возможность мягко и в своё время вернуться в форму. Помогать ему, но не вводить в стресс жесткими диетами и тренировками с первого же дня.

Она не должна все успевать и быть успешной. Кто вообще этот бред придумал про то, что обязана все и везде успеть? Какой ещё успех может быть важнее того, что она успешно выносила и родила малыша? Когда она успела задолжать что-то социуму?

Она вообще не должна ничего внешнему миру. Точнее, не должна ничего кроме воспитания маленького человека, который и будет в этом мире жить. Всевозможные требования мира и его претензии в этот период - к черту. Они неуместны.

Она не должна совершать героические подвиги каждый день, превозмогая все законы этого мира. Она может и должна просить помощи, делегировать что-то другим людям.

Она не должна быть идеальной матерью с картинки с пластиковой улыбкой и железными нервами. Она живая, и после родов она может быть даже слишком живой, и это нормально.

Она должна позаботиться о своём душевном и телесном комфорте. О своём здоровье, о своей наполненности. Чтобы ей было что отдавать своему маленькому комочку счастья. И всё. И если кто-то пытается вам внушить чувство вины или ущербности за то, как вы выглядите сразу после родов, за то, что вы больше ничего не делаете, - гоните этого токсичного человека прочь от себя, прерывайте общение и не слушайте, чтобы этот яд не наполнил ваш ум.

А еще дайте самой себе позволение не гнаться за неким идеалом, который пропагандируется вокруг вас. Позвольте себе хотя бы два месяца отдыха и наслаждения ребенком без чувства вины, ущербности и вечной гонки. Позвольте себе хотя бы на два месяца притормозить, остановиться и расслабиться. Вы и правда никому и ничего в это время не должны. И как только вы себе это право вернете внутри себя, окружающие начнут вести себя иначе, вот увидите.

Ваша задача - быть собой, быть в комфорте с малышом. И быть счастливой, потому что счастливая мама = счастливые все.

Ольга Валяева

Популярное на сайте
Что значит мудрая женщина	Почему нельзя ребенка «оставлять проплакаться»	Веды: обязанности мужа	Чего хочет мужчина от женщины?	Кесарево сечение: эволюция против	Веды о Наполнении Женской Энергией