О том, как любим МЫ, и о том как любят НАС! |
Новости
Новости партнеров
Новости СМИ
|
11 фраз, которые вернут вашей дочери уверенность в себеТрудно наблюдать, как ребёнок, которого считаешь прекрасным и совершенным, издевается над своим телом, критикует свою внешность и унижает себя. Такое бывает, если воспитываешь дочь в мире, где всё твердит о том, что её тело никогда не будет достаточно красивым. Предлагаем Вам 11 фраз, которые можно использовать, когда ваша дочь недовольна своей внешностью. Эти фразы помогут создать атмосферу приятия и положительного отношения к телу. Они хороши для общения с детьми любого пола. Даже если вам самим нелегко полюбить своё тело, можно работать над принятием себя вместе с дочерью. Ваша задача не доказывать ей, что она неправа, но услышать её, признать, что её чувства важны, и помочь ей прийти к такому состоянию, в котором эти чувства могут измениться. Когда дочь говорит, что она толстая или некрасивая, очень важно, как вы отреагируете: ваш ответ может сильно повлиять на дальнейший ход её мыслей. Фраза 1: «Почему ты так думаешь? Это открытый вопрос, он позволит вашему ребёнку рассказать вам о том, что его тревожит и почему. Вопрос не оценочный, он не обесценивает переживания ребёнка и показывает, что говорить о своих чувствах — нормально. Вы получите информацию, которая поможет решить, что говорить дальше. Фраза 2: «Такие чувства нормальны и естественны» Фраза 3: «Как думаешь, что бы произошло, если бы ты выглядела так, как тебе хочется?» Этот вопрос может быть очень сложным, всё зависит от возраста ребёнка. Но главная цель вопроса — выяснить, почему дочь хочет выглядеть иначе, чем сейчас, почему ненавидит своё тело, чем её не устраивает её живот. Этот вопрос помогает проникнуть в суть идеального образа, который носит в душе ваш ребёнок, и вы сможете помочь ему преодолеть разрыв между этим образом и реальной внешностью. Может, ваша дочь думает, что она бы больше нравилась окружающим, если бы её рост был выше или волосы светлее. Может, она считает, что станет счастливее, если похудеет килограммов на пять. Всё это важно выяснить, чтобы иметь возможность помочь дочери пересмотреть свои взгляды. Фраза 4: «Какая часть тела тебе по-настоящему нравится?» Фраза 5: «Есть ли в твоём теле что-то такое, что ты любишь?» Если помочь дочери сосредоточить внимание на той части тела, которая ей очень дорога, даже если эта часть очень маленькая, например, ресницы, эта любовь будет противопоставлена ненависти, которую она испытывает к остальным частям тела. Фраза 6: «Что замечательного умеет твоё тело?» Фраза 7: «Давай вместе скажем это» Произнесение позитивных фраз часто бывает скучно и жутко неловко, но они могут очень помочь. А ещё это полезная практика и для самой мамы! Выберите положительное утверждение в духе «Я люблю себя» или «Моё тело прекрасно, потому что оно моё» и проговаривайте её вместе, стоя перед зеркалом. Посоветуйте дочери повторять упражнение каждое утро. Фраза 8: «У меня были такие же чувства по отношению к моему телу» Эти слова скажут вашей дочери, что она не одинока. Будет ещё лучше, если вы расскажете, как сами начинали избавляться о ненависти к телу, как смогли принять его или даже полюбить. Если вы ещё не пришли к позитивному восприятию своего тела, скажите дочери, что работаете над этим, и предложите работать вместе. Фраза 9. «Я считаю, что у тебя замечательное тело» Фраза 10. «Все тела замечательны» Фраза 11. «Твоя ценность не определяется размером одежды или весом, к которому ты стремишься» Просмотров: 3432
Рекомендуем почитать
|
||||||||||
Популярное на сайте |
|||||
Настоящий мужчина. Какой он? | Энорго-обмен между мужчиной и женщиной во время близости | 12 признаков того, что ваша девушка достойная спутница и друг | Каким должен быть идеальный муж | Веды: обязанности жены | Золотые правила мудрой жены |